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AKTUELLES

Lustlos? Ausgebrannt? Ständig müde?

 

 

Geben Sie dem Stress keine Chance!

 

Stress lass nach! Fast jeder zweite Deutsche fühlt sich häufig gestresst.

Fast-Food und Fertiggerichte ersetzen aus Zeitgründen eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse.

Hier ein paar Tipps!

 

 

„Was kann ich tun?“ 

ESSEN ist individuell. Sie beginnen mit dem ersten Schritt, d.h. wir schauen uns Ihr persönliches Essverhalten an und überlegen, was Sie ändern können und wollen! Ich entwickle dann ein auf Ihre Ziele abgestimmtes Konzept.

 

 

 

 

 

HERZLICH WILLKOMMEN

   

Mein Name ist Birgit Behnke geb. Kröger.

Ich habe mir zum Ziel gesetzt, Ihnen auf unterhaltsame Weise Wege aufzuzeigen, langfristig gesund zu bleiben, Ihr Wohlbefinden zu steigern und den ganzen Tag mehr Energie für Ihre Aufgaben zu haben.

Erst wenn Sie wissen, wann und warum Sie etwas essen, können Sie auch Ihr Essverhalten ändern. Ich zeige Ihnen, dass „richtig essen“ Spaß bringt, sogar schlank macht und Ihre Leistung steigert.

Die Ernährung umzustellen beginnt im Kopf, und ich kann
und will Ihnen dabei helfen. Darauf freue ich mich.

 

 

BIRGIT BEHNKE geb. Kröger
Fitness-, Ernährungs- und zertifizierte Gesundheitstrainerin

Heilpraktikerin der Psychotherapie

NLP-Practitioner DVNLP