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Iss das, was zu dir passt...

Schluss mit dem täglichen Ernährungskampf. Der Schlüssel für Dein Wohlbefinden, Dein Gewicht und Deinem gesunden Lifestyle liegt in Deinem Darm. Lass mich Dir zeigen wie Dein Essen Spaß und gesund macht.

meine kunden & Partner

2022

„Überall herrscht Verwirrung durch undurchsichtige Ernährungskonzepte und eine riesige Flut an Informationen. Hier setze ich an und kläre auf.“

Birgit Behnke

ERNÄHRUNGSTRAINERIN | BERATERIN FÜR DARMGESUNDHEIT (IHK) | COACH | SPEAKER

was Belastet dich?

Kopfschmerzen, die nicht weggehen?

Kopfschmerzen die nicht weggehen?

Müde? Obwohl genug geschlafen?

Müde obwohl genug geschlafen?

Reizbar, antriebslos, konzentrationsschwach?

Reizbar, antriebslos, konzentrationsschwach?

Muskel- und Gelenkbeschwerden?

Muskel- und Gelenkbeschwerden?

ernährung_birgit_behnke
Du achtest auf deine Ernährung, aber nichts ändert sich?
Muskel- und Gelenkbeschwerden?
Du treibst Sport und verlierst überhaupt kein Gewicht und erfährst keinen Muskelaufbau?
down-arrow

Wusstest du, das alles von Deiner Ernährung und Darmgesundheit abhängt?

Viele wissen immer noch nicht das der Grund für dauerhafte Beschwerden, wie Antriebslosigkeit, Schmerzen, Verdauungsproblemen, Stimmungsschwankungen, Haarausfall, Gewichtsproblemen, Heißhunger oder Appetitlosigkeit, Infektanfälligkeit uvm. sehr häufig in der Ernährung oder im Darm zu finden ist.

Insbesondere dann, wenn meine Kunden*innen berichten, daß sie schon alles erfolglos durchgecheckt oder versucht haben, finden wir die Lösung letztlich im Bauch oder in dem was dort landet.

du möchtest auch deinen darm- und ernährungs-check?

Auf dem folgenden Button kommst du zu meinem Kontaktformular. Dank Corona-Hygiene-Konzept dürfen wir auch jetzt miteinander arbeiten. Ich freue mich auf dich.

Warum Birgit

...einzigartig ganzheitlich

DARMGESUNDHEIT

Gesundheit, Leichtigkeit & Wohlbefinden entscheidet der Darm! In Zusammenarbeit mit renomierten Laboren schauen wir genau auf Dein Mikrobiom. Es ist Dein Schlüssel für ein gesundes Leben.

ESS-TRAINING

Essen als Lifestyle - mit den richtigen Nahrungsmitteln zu mehr Leistung, Kraft und Genuß.

ZELL-CHECK

Der Blick in die Zelle ermöglicht verständlich eine individuelle Ernährungsberatung. Ein sofort verfügbarer Unterstützer für mehr Klarheit.

SPEAKER

Infotainment für Ihr Publikum - faszinierende Inhalte, spannendes und fundiertes Wissen gepaart mit Humor und vielen Aha-Momenten.

FOOD MINDSET COACH

Was in den Mund wandert entscheidet das BAUCHhirn! Ernährungsgewohnheiten enttarnen, erfahren warum sie da sind & durch neue, individuelle Alternativen ersetzen, die gut tun!

BERATERIN FÜR DARMGESUNDHEIT

Gesundheit, Leichtigkeit & Wohlbefinden entscheidet der Darm! In Zusammenarbeit mit renomierten Laboren schauen wir genau auf Dein Mikrobiom. Es ist Dein Schlüssel für ein gesundes Leben.

ERNÄHRUNGS-TRAINERIN

Essen als Lifestyle - mit den richtigen Nahrungsmitteln zu mehr Leistung, Kraft und Genuß.

FOOD MINDSET COACH

Was in den Mund wandert entscheidet das BAUCHhirn! Ernährungsgewohnheiten enttarnen, erfahren warum sie da sind & durch neue, individuelle Alternativen ersetzen, die gut tun!

SPEAKER

Infotainment für Ihr Publikum - faszinierende Inhalte, spannendes und fundiertes Wissen gepaart mit Humor und vielen Aha-Momenten.

ZELL-CHECK-BERATERIN

Der Blick in die Zelle ermöglicht verständlich eine individuelle Ernährungsberatung. Ein sofort verfügbarer Unterstützer für mehr Klarheit.

Bereits mehr als

0
Menschen auf Gesundheitskurs
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Seminare & Workshops
0
Vorträge

Erst wenn ich weiß, was in meinem Körper steckt, verstehe ich auch, warum ich mich so fühle, wie ich mich nun mal fühle.

BIRGIT BEHNKE

Komm lass uns loslegen

"BASIS - CHECK"

299
Deine Anamnese - Wir treffen uns persönlich
Dein Zellcheck inkl. individueller Auswertung. Du kannst danach direkt loslegen!
Persönliche Mail von mir mit Deiner To-do Liste und auf Dich abgestimmtem Ernährungstrainig
Coaching-Call 15 Min.
WhatsApp Support 14 Tage
Feature
Re-Zellcheck nach 6 Monaten 20 Min.

"WOHLFÜHL - CHECK"

559
Alles aus dem BASIS-CHECK
Dein Darmcheck inkl. ausführlicher Auswertung (inkl. Laborkosten bis 150,00 €)
Auf Deine Ergebnisse genau abgestimmte Produkt- und Lifestyle-Empfehlungen. Wir treffen uns erneut 60 Min. zum Gespräch.
WhatsApp Support 4 Wochen

"RUNDUMHAPPY - CHECK"

769
Alles aus dem BASIS- & WOHLFÜHL - CHECK
Dein persönlicher Ernährungsplan für 3 Wochen! Genau abgestimmt auf Deine Ergebnisse aus dem Zell- und Darm-Check, Deine Bedürfnisse und Deine Ziele
WhatsApp Support 4 Wochen
Coaching-Call nach 8 Wochen

Testimonials

Uta-Schwaner-Rezension
Wissen ist gut, aber nicht alles. Sonst gäbe es deutlich mehr schlanke und vitale Menschen. Wissen und die richtige Motivation führen zum Ziel. Und weil Birgit genau diese beiden Komponenten zusammenbringt, hat sie begeisterte Kunden. Sie vermittelt Wissen nicht mit dem erhobenen Zeigefinger. Sie versteht, warum der Weg zu einer gesunden Ernährung mit Schweinehunden gepflastert ist. Sie motiviert, Neues auszuprobieren. Birgit weiß, wo sie „ihre Leute“ abholen muss und deshalb kriegt auch jeder die Beratung, die er persönlich braucht- auf Augenhöhe.
Uta Schwaner
Managing Director
Asoomda-Kim-rezension
Es war eine der besten Entscheidungen in meinem Leben bei Birgit eine Ernährungsberatung zu buchen. Sie hat mir beigebracht, wie einfach und langfristig eine Ernährungsumstellung ist. Ich bin jetzt seit ca. 13 Jahren dabei. Außerdem liebe ich dein Lachen und deine herzhafte und erfrischende Persönlichkeit:) Danke Birgit.
Asoomda Kim
Dipl. Designerin | Freie Art Direction
brigitte-engelbrechten_rezension
Ich bin unendlich dankbar, dass ich Birgit kennengelernt habe. Sie hat für mich die Dramatik aus dem Thema Ernährung genommen, und mir geholfen, die für mich richtige Einstellung zur Ernährung und meinem Körper zu bekommen. Sie hat ein unglaubliches Fachwissen und bei jeder Sorge ein offenes Ohr. Ich kann nur jedem empfehlen, mit Ihr Kontakt aufzunehmen!
Brigitte v. Engelbrechten
Leitung Marketing & Planung bei HO Immobilien + Baukonzepte GmbH
Sebastian_Anft_Online_Marketing_Agentur_Rezension
Ernährungsberatung à la Birgit! Einfach nur grandios. Ihre Art mit diesem Thema umzugehen ist immer am Nerv der Zeit, fundiert, herzerfrischend & extrem nachhaltig. Wenn jemand Menschen zu besseren "ESSERN" machen kann, dann Birgit. DANKE DIR!
Sebastian Anft
Webmaster | Webdesigner | Online Marketer
grit-barten-neiner-rezension
Ich habe die Kompetenz von Frau Behnke im Rahmen eines CAPNETZ-Studiennetzwerktreffens genutzt. Unser Thema in diesem Jahr: Anerkennung und Wertschätzung im beruflichen Alltag von Vorgesetzten, Partnern oder Kollegen und die Wertschätzung sich selbst gegenüber, die es zu trainieren gilt. Diese hat auch etwas mit der Hirn-Darm-Achse zu tun und folglich mit der Darmgesundheit; ein Thema, welche Frau Behnke sehr engagiert verfolgt. Ihr Vortrag hat unser Netzwerktreffen sehr bereichert und ich kann die Einbindung eines solchen Themas und ein Engagement von Frau Behnke dafür nur empfehlen.
Grit Barten-Neiner
Geschäftsführung CAPNETZ STIFTUNG
Beate-Vollheim-Zahnärztin-rezension
Birgit - eine besondere Persönlichkeit... Mit Ihrer Art, ihrem Lachen versprüht sie pure Lebensenergie. Ich bin sehr dankbar Sie zu kennen und von Ihrem sehr fundiertem Wissen, nicht nur zum Thema Ernährung, zu profitieren. Sie hat mein Ernährungsbewusstsein sensibilisiert und damit ein Fundament für eine langfristige Motivation zum bewussterem Lebensstil gelegt. Dafür: Merci! Auch beruflich gibt es Schnittstellen- denn gesund beginnt im Mund und das auf verschiedenen Wegen. Danke Birgit!
Dr. med. dent. Beate Vollheim
Geschäftsführung & Leitung | Zahnarztpraxis Kotthaus & Vollheim Ritterhude

Was euch in der Zukunft alles erwartet

Workshops, Seminare, Vorträge, Kurse mit den folgenden Themen:

"Alles brennt, nur mein Fett nicht"

Fettverbrennung anzünden, Mythos Fettverbrennung

"Frauen leiden anders"

Vorbeugend essen bei häufigen Blasenentzüdungen

"Was ist dir denn über die Leber gelaufen?"

Immer schlapp und müde…der Schrei der Leber ist die Müdigkeit…

"Verstopft sind nicht nur die Poren"

So klappt "es" wieder reibungslos…

"Frisst du noch, oder isst du schon"

Heißhunger ist immer ein Zeichen

"Da geht mir ordentlich was an die Nieren"

Was hat mein Essen mit meiner Seele zu tun

"Das ist ja zum in die Luft gehen"

Blähungen…lasst uns schnacken…

"Herdgeflüster…"

Schon vollgefuttert, bevor das Essen fertig ist

Ich bin on-/offline für euch da

Ob im Live-Video per Zoom oder in meinen neuen Räumen in Bremen

Frisch eingerichtet inkl. Hygienekonzept, können wir einander in meinen neuen Räumlichkeiten in der wunderschönen Marcusallee persönlich begegnen. 
Persönlich geht es auch per Video-Termin, besonders gut wenn uns viele Kilometer trennen sollten.

„Wir wissen fast alles über gesunde Ernährung, aber warum setzen wir es dann nicht einfach um?“

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:energiePLUS – BIRGIT BEHNKE, Marcusallee 16, 28359 Bremen – Germany

info@energieplus-fitness.de
+49 (0)421 163 00 81